Hypnosetherapie Erwachsene

"Ich sage NEIN zur Zigarette"

Machen Sie den Schritt in ein rauchfreies Leben und geniessen Sie all die Vorteile eines Nichtrauchers. Wieder frei durchatmen, den Geruch nicht mehr kaschieren müssen und keinen Stress mehr haben, um eine Möglichkeit zum Rauchen zu finden. Gerne helfen und unterstützen wir Sie mit Hypnose und Coaching dabei ein stolzer Nichtraucher zu sein.

Für die einen kommt die Angst oder die Panikattacke überraschend, wie aus heiterem Himmel, für andere fühlt es sich an, als ob ein Damoklesschwert über ihnen schweben würde. Sie wird also von jedem Menschen etwas anders wahrgenommen. Ein paar Themenbeispiele sind Prüfungsangst aller Art, Lernblockaden, das Halten von Vorträgen, die Angst vor Tieren oder Platzangst. Es gibt Wege aus der Angst oder der Panik herauszukommen, mit ihr anders umzugehen und wieder frei und selbstbestimmt zu leben.

Der Grund für ein Trauma ist sehr unterschiedlich. Das kann ein Unfall oder das Miterleben eines solchen sein. Eine plötzliche Kündigung, der Verlust eines geliebten Menschen oder psychischer und physischer Übergriff. Im Kern verliert man den Kontakt zu seinen Ressourcen, besonders zum eigenen Körper. Im wesentlichen geht es also in der Traumaarbeit darum, die verschiedenen Ressourcen wieder zusammen zu fügen, sich aus der Erstarrung zu lösen und sich und seinem Körper wieder zu vertrauen.

"Ich fühle mich teils antriebslos und müde, mag nicht und bin oft traurig. Es wird mir alles zu viel und ich weiss nicht was mit mir los ist. Frage mich, warum ziehe ich mich so zurück? Von der Familie, Freunden oder Kollegen von der Arbeit? Es fällt mir immer schwerer das Positive zu sehen. Ich will raus aus dieser grauen Welt, aber ich weiss nicht, wo ich ansetzten soll."

Die Verarbeitung eines Verlustes hat verschiedene Phasen und der Mensch empfindet diese individuell. Mit der Familie oder engen Freunden darüber zu sprechen fällt manchen schwer, denn man will nicht zur Last fallen oder die Erwartung ist da, stets stark sein zu müssen. Erlauben Sie sich darüber zu reden und die Emotionen zu zulassen. Wir geben Ihnen den Raum, den neutralen Boden und den Halt dazu.

Übergriffe, das Überschreiten von persönlichen Grenzen, lässt sich nicht alleine auf körperliche Gewalt beziehen. Erniedrigende, grobe Worte können noch tiefer gehen und im Innersten treffen. Mobbing ist ein klassisches Beispiel dafür. Die Art und Weise wie die Eltern mit einem selbst umgegangen sind, wie die eigene Kindheit erlebt wurde, kann ebenfalls tiefe Spuren hinterlassen. Wir möchten Sie darin begleiten die Zusammenhänge zu erkennen, Ballast los zu lassen, dass Sie sich innerlich aufrichten und die Stärke erhalten, um klare Grenzen zu setzten und die Verletzung nicht mehr zulassen.

Geniessen Sie wieder den Frühling, die ersten, warmen Sonnenstrahlen, die herrliche Süsse der ersten Blüten und ohne, dass Sie Pollen und Gräser als "Bedrohung" wahrnehmen. Hypnose kann Ihnen dabei helfen, dass Sie wieder freier durchatmen und die pollenreiche Zeit anders erleben können.

Kein Thema aufarbeiten, mal nichts müssen, einfach nur die Phantasie walten lassen und an den nächsten Strandurlaub denken, auch das tut einfach mal gut. Nehmen Sie sich also eine kurze Auszeit mit Hypnose und holen Sie sich dabei Erholung und neue Energie.